En 100 g (Gramos) de Calabaza, invierno, bellota, crudo hay 0 µg de La vitamina D (D2 + D3).

taza, cubos calabaza (4 pulgadas de diámetro) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, invierno, bellota, crudo

Calabaza, invierno, bellota, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, invierno, bellota, crudo se enumeran a continuación.

Agua	87.78 g	87.78	g	87.78%
La energía (calorías)	40 kcal	40	kcal
Energía (julios)	167 kJ	167	kJ
Proteína	0.8 g	0.8	g	0.8%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	0.9 g	0.9	g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.42 g	10.42	g	10.42%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5	g	1.5%
Calcio, Ca	33 mg	33	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.7 mg	0.7	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg	0.03%
El fósforo, P	36 mg	36	mg	0.04%
Potasio, K	347 mg	347	mg	0.35%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.065 mg	0.065	mg
El manganeso, Mn	0.167 mg	0.167	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11 mg	11	mg	0.01%
tiamina	0.14 mg	0.14	mg
Riboflavina	0.01 mg	0.01	mg
La niacina	0.7 mg	0.7	mg
Ácido pantoténico	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina B-6	0.154 mg	0.154	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	18 µg	18	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	220 µg	220	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	367 IU	367	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	38 µg	38	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.021 g	0.021	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g	0.03%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.011 g	0.011	g	0.01%
treonina	0.024 g	0.024	g	0.02%
isoleucina	0.031 g	0.031	g	0.03%
leucina	0.045 g	0.045	g	0.04%
lisina	0.029 g	0.029	g	0.03%
metionina	0.01 g	0.01	g	0.01%
cistina	0.007 g	0.007	g	0.01%
fenilalanina	0.031 g	0.031	g	0.03%
tirosina	0.027 g	0.027	g	0.03%
valina	0.034 g	0.034	g	0.03%
arginina	0.044 g	0.044	g	0.04%
histidina	0.015 g	0.015	g	0.02%
alanina	0.033 g	0.033	g	0.03%
Ácido aspártico	0.086 g	0.086	g	0.09%
Ácido glutamico	0.14 g	0.14	g	0.14%
glicina	0.029 g	0.029	g	0.03%
prolina	0.028 g	0.028	g	0.03%
serina	0.031 g	0.031	g	0.03%

Nutrientes en Calabaza, invierno, bellota, crudo